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오늘도 전국이 맑은 가운데 어제보다 기온은 더 오르겠습니다. 서울과 광주 29까지 오르겠고요. 반면 동풍이 부는 동쪽은 울산 22도에 머물며 비교적 선선하겠습니다.

오후에는 강원 북부와 전남에 5~20mm의 소나기가 내리겠습니다. 곳에 따라 천둥과 번개를 동반하며 요란하게 지나겠습니다.

오늘 아침까지 충남과 남부지방에 안개가 짙게 끼겠습니다. 영남 해안으로는 바람이 강하게 불겠습니다.

오늘 한낮기온 어제와 비슷하거나 조금 높겠습니다. 서울 29도 대전28도 대구 27도 예상됩니다.

내일부터 현충일까지 낮기온이 31도 안팎까지 오르며 더 덥겠고, 내륙에는 소나기가 내리겠습니다.

일교차가 큰 요즘 면역력을 향상을 위해 영양제 많이 챙겨 드시죠? 비타민이나 철분제를 드실 때에는 커피와 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다.

카페인이 영양제 흡수율에 영향을 끼칠 수 있는데요. 특히 비타민C는, 카페인 이뇨작용으로 인해 영양소가 흡수되기도 전에 소변으로 빠르게 배출될 수 있습니다.

커피를 마셨다면 2시간쯤 뒤에 영양제를 섭취하는게 좋고요. 커피 외에도 차나 음료,주스도 함께 마시면 효과가 떨어질 수 있는데 특히 자몽주스는 약물 분해를 방해하는 성분이 있어 오히려 역효과를 낼 수 있습니다.

귀찮더라도 내몸을 위해 물과 함께 시간에 맞춰 복용하시기 바랍니다.

날씨와 생활정보 이나엘입니다.