초·중·고교생의 행복지수가 100점 만점에 50점도 되지 않는다는 조사결과가 나왔다.

초록우산어린이재단은 지난해 12월 4~29일 초등학교 1학년~고등학교 2학년 학생 1만140명을 대상으로 '2024 아동행복지수 생활시간조사'를 한 결과 100점 만점에 45.3점이 나왔다고 2일 밝혔다.

아동행복지수는 수면·공부·미디어·운동 등 4가지 생활영역에서 아동의 하루를 분석하고 권장시간과 비교해 일상의 균형 정도를 산출한 것이다.

올해 아동행복지수는 지난해의 41.5점보다 3.8점 올랐지만, 지난해에는 초등학교 5학년~고등학교 2학년 2천여 명을 대상으로 조사가 이뤄져 직접 비교가 어렵다.

이번 조사에서는 65.1%가 학교 수업을 제외한 공부에 권장 수준 넘게 시간을 쏟는 것으로 나타났다.

재단은 2016년 진행한 아동권리지표개발연구 등을 토대로 학교 수업을 제외한 하루 권장 공부 시간을 초등학교 저학년은 30분~1시간 미만, 초등학교 고학년은 30분~2시간 미만, 중학생은 1시간~2시간30분 미만, 고등학생은 1시간30분~3시간 미만으로 제시했다.

조사에서 학생들이 학교 수업을 빼고 학원이나 학습지, 온라인 강의 등을 통해 공부하는 시간이 평균적으로 초등학교 저학년은 2시간17분, 초등학교 고학년은 2시간47분이었다. 중학생은 3시간12분, 고등학생은 3시간33분으로 모두 권장시간을 넘었다.

조사대상 학생 중 18.8%는 권장시간보다 짧게 자는 '과소 수면' 상태였다.

하루 평균 수면 시간은 8시간25분이었다.

초등학생은 9시간 이상 수면하지만 중학생은 평균 7시간51분, 고등학생은 평균 6시간32분 잤다.

여가 시간에는 친구나 가족과 시간을 보내기보다 집에서 혼자 스마트폰으로 영상을 본다는 응답자가 60.8%였다.

이들은 '친구들과 놀기보다 혼자 노는 게 더 재밌어서'(27.7%), '딱히 갈 곳이 없어서'(25.1%) 등을 이유로 꼽았다.

혼자 노는 것이 더 재밌다는 응답자들은 '인터넷·휴대전화 게임'(44.0%), '동영상·만화 감상, 드라마·영화 시청'(46.5%) 등이라고 추가답변을 했다.

학교에 가는 날 저녁에 '혼밥'을 하는 학생은 23.3%였다.

네 명 중 한 명 꼴이다.

초등학교 저학년(14.5%), 초등학교 고학년(19.6%), 중학교(29.4%), 고등학교(32.1%) 등 학년이 높아질수록 혼자 밥 먹는 비율이 늘어났다.

학년에 상관없이 네 명 중 세 명(75.4%)은 집에서 혼밥을 했다.

학교(7.8%), 학원이나 독서실(6.3%), 편의점(7.8%)이 뒤를 이었다.

불면증을 겪는 학생도 13.1%나 됐다.

아이들은 '늦은 시간까지 스마트폰을 보느라'(29.4%), '소음 등 환경적인 이유'(24.4%), '해야 할 일이 많아서'(17.1%), '내일 할 일 등 걱정이 많아서'(9.7%) 등의 이유로 잠자리에 들지 못했다고 했다.

재단 측은 보고서를 통해 "아동·청소년들의 줄어드는 수면시간을 확보하고 공부시간을 줄이기 위한 국가 차원의 가이드라인이 필요하다"며 "관련 전문기관을 설치해 아동·청소년의 24시간 균형 생활이 확보될 수 있는 지원책이 필요하다"고 제안했다.