오늘은 전국적으로 초여름 더위가 나타나겠습니다. 한낮에 기온이 크게 오르겠는데요. 서울이 26도 대전과 광주29도 경산은 31도까지 오르며 7월 중순에 해당하는 기온 보이겠습니다.

오늘 자외선도 강하게 내리쬐겠습니다. 햇볕이 강한 오후 12시부터 3시 사이 대부분 지역에서 자외선 지수 매우 높음 수준까지 오르겠습니다

오늘 아침까지 수도권과 충남, 전북에 안개가 짙게 끼겠습니다. 제주는 오늘도 건조주의보가 이어지고 있습니다.

당분간 맑은 날씨가 계속되다가 일요일 전국에 비가 내리겠습니다.

연일 여름 날씨에 옷이 얇아지고 있습니다. 그동안 두꺼운 옷 안에 꽁꽁 숨겨뒀던 체지방 신경 쓰이신다면 덜 익은 바나나를 드셔보시기 바랍니다.

잘 익은 노란 바나나는 달콤하니 맛이 좋은데요. 하지만 체지방을 줄이려면 살짝 덜 익은 푸른빛 바나나가 효과적입니다.

노란 바나나보다 단맛은 덜하지만 식이섬유가 90%이상 포함돼 지방 분해를 촉진하고 포만감이 오래가는 것도 장점입니다.

날씨와 생활정보 이나엘입니다.